Blog fitness & sports de combat à Saint-Maur

Conseils, entraînements et analyses pour progresser en HYROX, cross-training, MMA, boxe thaï et boxe anglaise.

Force, cardio et WOD structurés pour une progression complète.

Lire les articles

Technique, déplacement et condition physique spécifique au noble art.

Découvrir la boxe

Striking, lutte et sol pour une pratique complète et sécurisée.

Lire les articles

Entraînement intensif, fun et brûle-calories basé sur le HIIT.

Voir l'article

Préparation spécifique, endurance et force fonctionnelle.

Dossier HYROX

L'art des 8 membres : pieds-poings, coudes, genoux et cardio.

Lire l'article