HYROX
Préparation HYROX : course et entraînement fonctionnel pour tous niveaux.
Mardi 19h30 - 20h30 · Mercredi 11h00 - 12h00
Découvrir : HYROX →Cours de sport à Saint-Maur-des-Fossés
Le Game Training Club réunit dans une même salle de sport à Saint-Maur-des-Fossés les cours de HYROX, Cross Training, ATHX, sports de combat et HIIT, ainsi qu'une salle de musculation en accès libre. Retrouvez ci-dessous chaque discipline avec ses jours de cours.
Cross Training
Force, cardio et mouvements fonctionnels pour tous les niveaux.
Lundi 10h00 - 11h00, 19h30 - 20h30 · Mardi 12h00 - 13h00, 18h30 - 19h30 · Mercredi 18h30 - 19h30 · Jeudi 19h30 - 20h30 · Samedi 11h00 - 12h00 · Dimanche 11h00 - 12h00
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ATHX
Préparation ATHX : force, endurance et entraînement fonctionnel.
Mercredi 19h30 - 20h30
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MMA
Boxe, grappling et lutte pour tous niveaux.
Lundi 19h30 - 21h00 · Samedi 11h00 - 12h30
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Boxe Thaï
Boxe thaï (Muay Thaï) pour débutants et confirmés.
Mardi 19h30 - 21h00 · Jeudi 19h30 - 21h00
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Boxe Anglaise
Technique, cardio et tous niveaux.
Mercredi 19h30 - 21h00 · Vendredi 19h30 - 21h00
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Cardio Boxe
Boxe fitness sans contact : cardio et coordination pour tous niveaux.
Lundi 18h30 - 19h30 · Samedi 10h00 - 11h00
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HIIT
Cardio, intervalles et renforcement, tous niveaux.
Jeudi 10h00 - 11h00 · Vendredi 18h30 - 19h30 · Dimanche 10h30 - 11h00
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Musculation
Plateau de musculation en accès libre et cours de musculation.
Vendredi 10h00 - 11h00
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